Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform, mit der Denkweisen und unerwünschte Verhaltensmuster verändert oder aufgelöst werden können. In einem Zustand der tiefen Entspannung (Trance) rückt der aktive, kritische Verstand in den Hintergrund und die Kommunikation findet mit dem Unterbewusstsein statt. Mit Hilfe der Vorstellungskraft kann unter Hypnose ein Perspektivwechsel stattfinden und bestimmte Situationen und Ereignisse werden neu bewertet. Dadurch verändert sich die Sichtweise und neue Gedankenrichtungen können erschaffen werden.

Die von Dr. Edwin Yager entwickelte Methode nutzt die höhere innere Intelligenz eines jeden Menschen, um die Ursachen eines persönlichen Problems aufzuspüren und aufzulösen. Der Yager-Code ist eine ursachenorientierte Behandlungsmethode, mit der in wenigen Sitzungen tiefgreifende und dauerhafte Veränderungen erzielt werden können. 

EMDR (engl. Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von Traumafolgestörungen und Postraumatischen Belastungsstörungen. Während einer EMDR-Behandlung bitte ich Sie, den Bewegungen meiner Finger vor Ihrem Gesicht mit den Augen zu folgen. Alternativ werde ich Sie vorsichtig an Händen oder Knien berühren und Sie spüren diesen Berührungen nach. Diese gezielten Stimulationen aktivieren die Selbstheilungskräfte Ihres Gehirns, sodass Sie die belastenden Erinnerungen leichter verarbeiten können.

Der systemischen Beratung liegt die sog. Systemtheorie zugrunde. Ausgehend von dieser Theorie betrachte ich Sie als Expertin oder Experten ihrer eigenen Probleme. In der Beratung arbeiten wir mit Ihren ganz individuellen Ressourcen, Kompetenzen, Anliegen und Wünschen. Meine Rolle als Beraterin an Ihrer Seite ist es hier, Sie bei der selbstständigen und eigenverantwortlichen Lösungsfindung zu unterstützen. Wie in allen meinen Therapieangeboten gehe ich einfühlsam, wertschätzend und unvoreingenommen mit Ihnen um.

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine gesprächs- und verhaltensorientierte Methode. Nach ihrem Entwickler Albert Ellis entstehen psychische Störungen aufgrund von irrationalen Bewertungsmustern und Überzeugungen. Folgendes Zitat drückt Ellis Ansichten treffend aus:

*Nicht die Situation selbst ist das Problem, sondern die Meinung, die wir von ihr haben."

Im Dialog helfe ich Ihnen dabei, Ihre Überzeugungen und Bewertungen auch einmal kritisch zu hinterfragen und aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.